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进入健身房健身,除了有效的健身方法,标准的健身动作同样很重要,如果长期坚持错误的健身动作,不仅仅会让你事倍功半,很难达到理想中的健身效果,而且还会让你的身体受伤。
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那么,一些常见的健身动作我们应该怎么去规范呢?下面一起来看看哪些是我们常见且容易做错的动作
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注意观察图中细节差异,这些动作你都做对了吗?

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